Vi elsker løb!

På fysium.dk får du alt om løb. Fysium er en del af FysioDanmark Næstved, så har du brug for behandlinger – klik på behandlinger i menuen.

Butik

Fokus på løbe- og gåsko – vi gør en forskel for dig med vores fysioterapeutiske faglighed.

Læs mere

Løbetest

Løbetesten er vores grundige fysioterapeutiske test af hvilken sko der passer dig.

Læs mere

Løbestilsanalyse

Løbestilsanalysen er for dig der har skader eller vil forbedre dit løb.

Læs mere

Løbeskader

Der er mange forskellige typer af løbeskader – få et overblik her..

Læs mere

Tidsbestilling

 

Vi foretrækker at du bestiller tid ved at ringe, eller maile på info@fysium.dk
På den måde kan vi afsætte nok tid til at give dig den rigtige service og du kan få tider helt til kl. 21. - bestil løbetest her

 

Telefonnummer: 55 72 43 22 - Tryk 2 for løbebutik

Hvad er Fysium?

Fysium er en butik med speciale i løb. Vi er et hus af fysioterapeuter med speciel interesse for idræt og i særdeleshed løb. Huset rummer fysioterapeutisk behandling, træning og genoptræning. Det ligger under vores landsdækkende kliniksamarbejde FysioDanmark- se link hvis du vil læse mere om det.  Herudover har vi testcenter bl.a. med løbestilsanalys, optimering af løbestil, iltoptagelsestest med lactatmålinger for at fastlægge træningszoner, avancerede EMG test samt salg af sko.

Løb starter mange gange med at få den rigtige sko. Der er mange aspekter i vurdering af skoen til dit behov. Som fysioterapeuter kigger vi på mange parametre under vores fysioterapeutiske løbetest. Vi har personlig erfaring med løb og triathlon helt fra de korte distancer til Ironman og 250 km ultraløb, og kan derfor hjælpe dig videre når en god sko ikke er den hele løsning.

Fysium added 30 new photos.

My name is Bond - Vagabond!
Fysiums udsendte i Slagelse kommune havde sendt hustru og børn til udlandet og øjnene derfor chancen for at tage på 3 dages oplevelses tur med hund, primært i Vandkantsdanmark

Turen startede torsdag eftermiddag med en kort prolog på 13 km fra Slagelse til stranden. Turen tog Ca 1.15 timer. Efter en aftensmad bestående af LÆKKER frysetørret mad tilsat kogende vand blev det til en overnatning i sommerhus.

Fredag morgen blev de første 7 km gået med pitstop og morgenmad hos købmanden i Næsby. Herefter blev stranden fulgt til Korsør og det meste af vejen videre til Skælskør hvor der blev fundet et af de planlagte shelters til overnatning. Dagens etape var på 37 km og altså ialt 50 km. Den naturskønne rute var delvis den samme som "Naturmarathon"
Eneste minus var at de to planlagte pitstop hos venner havde i sinde at servere Gevalia.
Nok mest fordi de ikke var HJEMME.
Helt planlagt var det heller ikke at det skulle regne det meste af eftermiddagen og aftenen. Det gjorde dog ikke noget under løbeturen, varmen blev fint holdt med en Falke svedtrøje samt en alm løbe t-shirt udenpå. Men ankommet til shelteret gjorde det at det planlagte bål ikke kunne tændes (det lykkedes i en time imellem regnbyerne). Vandet til tørkost blev derfor varmet i den medbragte trangia.
Varmen blev fint holdt i det medbragte tøj samt soveposen.

Natten derimod var temmelig urolig. Parkerings pladsen og vejen udstilling Kobæk Strand blev brugt af nogle stykker til at træne hvornår der skulle skiftes gear. Ydermere var der en ko der brølede tæt på det meste af natten (det er ringet efter Ole Testrup fra "Blinkende lygter")

Hunden var i fin form lørdag morgen så efter et hurtigt morgendyp i det blikstille vand v Kobæk Strand, Storstrom, Denmark gik det videre mod Skælskør. Undervejs støvede hunden en levende, men skadet hare op langs en marksti. Heldigvis havde Fysiums udsendte lige mødt en jæger det var ude at lufte sin hund. Han viste hvordan sådan en skulle aflives med et håndkant slag. (måske skulle Fysiums udsendte alligevel tage på kursus med Carl Mar)
Videre gennem Skælskør midtby, hvor Fysiums udsendte var imponeret over det tamburkorps der tog imod ved havnen. De forstår at få folk til at føle sig velkomne i Skælskør Herudover blev også spottet Ole Drost og Steen Knuth. Alt i alt en pæn (men rimelig) modtagelse selvom det kun blev til et hastigt visit i midtbyen denne gang.
Fysiums udsendte fandt Fodsporet.dk og fulgte det tilbage over Dalmose og videre til Slagelse.
Tilbage i Slagelse stod km tælleren på godt 81 km.
Som en service meddelelse kan det oplyses at der er rigtig mange og rigtig fine toiletforhold på hele turen. Man skal have meget dårlig mave for at det ikke er nok. En del er dog lukket i denne periode i det det åbenbart er vintersæson, men tager man turen lidt tidligere behøver man ikke at bekymre sig om vand og toiletforhold. Overnatning i shelter kan klares mange steder. Nogle med vandudsigt, andre med vand og toilet forhold ved siden af, flere med et par stykker brænde klar til brug.
God fornøjelse hvis du skal på tur. ...

My name is Bond - Vagabond!
Fysiums udsendte i Slagelse kommune havde sendt hustru og børn til udlandet og øjnene derfor chancen for at tage på 3 dages oplevelses tur med hund, primært i Vandkantsdanmark 

Turen startede torsdag eftermiddag med en kort prolog på 13 km fra Slagelse til stranden. Turen tog Ca 1.15 timer. Efter en aftensmad bestående af LÆKKER frysetørret mad tilsat kogende vand blev det til en overnatning i sommerhus. 

Fredag morgen blev de første 7 km gået med pitstop og morgenmad hos købmanden i Næsby. Herefter blev stranden fulgt til Korsør og det meste af vejen videre til Skælskør hvor der blev fundet et af de planlagte shelters til overnatning. Dagens etape var på 37 km og altså ialt 50 km. Den naturskønne rute var delvis den samme som Naturmarathon
Eneste minus var at de to planlagte pitstop hos venner havde i sinde at servere Gevalia. 
Nok mest fordi de ikke var HJEMME. 
Helt planlagt var det heller ikke at det skulle regne det meste af eftermiddagen og aftenen. Det gjorde dog ikke noget under løbeturen, varmen blev fint holdt med en Falke svedtrøje samt en alm løbe t-shirt udenpå. Men ankommet til shelteret gjorde det at det planlagte bål ikke kunne tændes (det lykkedes i en time imellem regnbyerne). Vandet til tørkost blev derfor varmet i den medbragte trangia. 
Varmen blev fint holdt i det medbragte tøj samt soveposen. 

Natten derimod var temmelig urolig. Parkerings pladsen og vejen udstilling Kobæk Strand blev brugt af nogle stykker til at træne hvornår der skulle skiftes gear. Ydermere var der en ko der brølede tæt på det meste af natten (det er ringet efter Ole Testrup fra Blinkende lygter) 

Hunden var i fin form lørdag morgen så efter et hurtigt morgendyp i det blikstille vand v Kobæk Strand, Storstrom, Denmark gik det videre mod Skælskør. Undervejs støvede hunden en levende, men skadet hare op langs en marksti. Heldigvis havde Fysiums udsendte lige mødt en jæger det var ude at lufte sin hund. Han viste hvordan sådan en skulle aflives med et håndkant slag. (måske skulle Fysiums udsendte alligevel tage på kursus med Carl Mar)
Videre gennem Skælskør midtby, hvor Fysiums udsendte var imponeret over det tamburkorps der tog imod ved havnen. De forstår at få folk til at føle sig velkomne i Skælskør Herudover blev også spottet Ole Drost og Steen Knuth. Alt i alt en pæn (men rimelig) modtagelse selvom det kun blev til et hastigt visit i midtbyen denne gang.
Fysiums udsendte fandt Fodsporet.dk og fulgte det tilbage over Dalmose og videre til Slagelse.
Tilbage i Slagelse stod km tælleren på godt 81 km.
Som en service meddelelse kan det oplyses at der er rigtig mange og rigtig fine toiletforhold på hele turen. Man skal have meget dårlig mave for at det ikke er nok. En del er dog lukket i denne periode i det det åbenbart er vintersæson, men tager man turen lidt tidligere behøver man ikke at bekymre sig om vand og toiletforhold. Overnatning i shelter kan klares mange steder. Nogle med vandudsigt, andre med vand og toilet forhold ved siden af, flere med et par stykker brænde klar til brug.
God fornøjelse hvis du skal på tur.

Jane Guldberg Møller-Hansen, Birgitte Sander and 23 others like this

View previous comments

Marjanne Den HollanderSå må Basse være træt i dag 😂

4 weeks ago   ·  1

2 Replies

Avatar

Maja Florens KlausenLyder som en rigtig god tur😊🏃🏼 Ville nu selv have valgt turen sydpå ☀️ med skoene pakket i tasken 🏃‍♀️😊

4 weeks ago   ·  1

Avatar

Marianne MaaløeNæste gang passer jeg Bastian, den stakkel - Så kan du selv agerer vagabond 😜

4 weeks ago   ·  1

Avatar

Per LindgrenÆrgerligt med den hare😕 ellers tror jeg du kunne ha gjort det på 13.30😜 Fed tur og masser af tid til refleksion🏃🤔🤔🤔

4 weeks ago   ·  1

1 Reply

Avatar

Marianne MaaløePS. Sq lidt sejt ... 😉

4 weeks ago   ·  1

Avatar

Mette AllinghamSpændende billedserie du fik lavet der Mr Bond

4 weeks ago   ·  1

1 Reply

Avatar

Jeanette HansenSer hyggeligt ud👏👏🤗👌

4 weeks ago

Avatar

Jan MantziusFed tur

4 weeks ago

Avatar

Comment on Facebook

Fysium shared FysioDanmark Næstved's post.

Boldtræningen kan bruges til alle.
Løbere nedprioriterer ofte styrketræning.
"Det er jo sjovere at løbe"
Men når man så mærker hvad den rigtige styrketræning kan gøre for sit løb, kan de fleste godt få prioriteret 2*15 min træning om ugen... ...

Fysium/FysioDanmark Næstved er fys for Team Fog Basket, der i øjeblikket fører basketligaen.

Selv om det er efterårsferie holder holdet ikke ferie. De har bl.a. været på besøg for at få en gang funktionel træning med de store bolde.
Selvom de gjorde det godt, er det gode med de store bolde at alle kan udfordres, uanset niveau.

Har du lavet din funktionelle træning idag?

Boldtræningen kan bruges til alle.
Løbere nedprioriterer ofte styrketræning. 
Det er jo sjovere at løbe 
Men når man så mærker hvad den rigtige styrketræning kan gøre for sit løb, kan de fleste godt få prioriteret 2*15 min træning om ugen...

Fysium added 5 new photos.

Hvor beskidt kan du blive på 30 min?
Fysiums udsendte i sporet, var idag ude for at teste hvor beskidt man kunne blive på 30 min.
Det blev gjort i de grovprofilerede men yderst behagelige Saucony Koa. De blev testet i det mest smattede, mudrede og våde underlag der kunne opdrives.
Alligevel var Fysiums udsendte på sikker grund, der var ikke en eneste gang hvor han følte at han mistede fodfæste eller styring.
Når fabrikanterne forsøger at kombinere komfort og kontrol, fungerer det ikke altid godt, men i dette tilfælde lykkes det rigtig godt for Saucony.
En anden ting der kan være et problem i forhold til godt greb, er pløre der sidder fast imellem knopperne. Det nedsætter grebet. Som det ses af billederne er det begrænset hvor meget der sidder fast selvom det blev løbet i godt klæbende mudder.
Det bliver spændende at teste skoen videre på længere ture. ...

Hvor beskidt kan du blive på 30 min?
Fysiums udsendte i sporet, var idag ude for at teste hvor beskidt man kunne blive på 30 min. 
Det blev gjort i de grovprofilerede men yderst behagelige Saucony Koa. De blev testet i det mest smattede, mudrede og våde underlag der kunne opdrives.
Alligevel var Fysiums udsendte på sikker grund, der var ikke en eneste gang hvor han følte at han mistede fodfæste eller styring. 
Når fabrikanterne forsøger at kombinere komfort og kontrol, fungerer det ikke altid godt, men i dette tilfælde lykkes det rigtig godt for Saucony. 
En anden ting der kan være et problem i forhold til godt greb, er pløre der sidder fast imellem knopperne. Det nedsætter grebet. Som det ses af billederne er det begrænset hvor meget der sidder fast selvom det blev løbet i godt klæbende mudder. 
Det bliver spændende at teste skoen videre på længere ture.

Morten Bohmann Nielsen, Louise Nørskov and 13 others like this

View previous comments

Anders Fog IversenHej fysiums udsendte aka Jacob, er de med gore-tex? Eller på anden måde tætte som Salomon trail sko

1 month ago

1 Reply

Avatar

Martin KöppäFedt fedt... Er der nogle man kan bestille?

1 month ago

2 Replies

Avatar

Comment on Facebook